DEN WANDEL UND DIE FESTIGKEIT UMARMEN

qi gong

einatmen – ausatmen

öffnen – schliessen

steigen – sinken

Landscape photo of mountains and a lake in the distance
Bild von Sarah Weber, QiGong Lehrerin. Sie trägt Rot und gibt QiGong Unterricht in der Natur

Lebensfreude mit Qi Gong

Qi Gong bedeutet das Kultivieren der Lebenskraft Qi und ist eine der fünf therapeutischen Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Mit sanften, fliessenden Bewegungen – die einen nennen es Gymnastikübungen, die anderen bewegte Meditation – harmonisieren und stärken wir unser Energiesystem und unsere Konzentrationsfähigkeit. Qi Gong verbessert die Koordination, unterstützt das Lösen von Verspannungen und wirkt regulierend auf Atem, Kreislauf, Zellstoffwechsel, Hormondrüsen und Nervensystem. Das regelmässige Praktizieren vertieft unsere Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und verstärkt das Vertrauen in unseren Körper.

Diese Bewegungsmethode eignet sich für jedes Lebensalter. Keine Vorkenntnisse nötig.

Ich biete fortlaufende Kurse in medizinischem Qi Gong an sowie Einzelunterricht. Diverse Workshops runden das Angebot ab.

Meine Kurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Ich empfehle, im Voraus bei der eigenen Krankenkasse abzuklären, inwieweit sie die Kosten übernimmt.

Fortlaufende Qi Gong-Kurse

Die Unterrichtsstunden sind in den daoistischen Elemente-Kreislauf der Jahreszeiten eingebettet. So erkunden wir jeweils quartalsweise eine andere Wandlungsphase des Qi. Idealerweise erfolgt der Einstieg auf Quartalsbeginn. Gerne kann auf Anfrage gratis eine Schnupperstunde besucht werden.

Aktuelle Daten & Preise

In die Verbundenheit, 20.8. - 2.10.24, im 7er-Abo: 120.-

In die Integration, 22.10. - 18.12.24, im 9er-Abo: 160.-

In die Tiefe, 7.1. - 19.2.25, im 7er-Abo: 120.-

Ins Wachstum, 11.3. - 23.4.25, Di 7er-Abo: 120.- / Mi 6er-Abo: 100.-

Ins Leuchten, 13.5. - 25.6.25, im 7er-Abo: 120.-

Kurszeiten

Dienstag: 14.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch: 18.15 - 19.15 Uhr

Meine Kurse, die auch online besucht werden können, finden im PINE, Attinghauserstrasse 49, 6460 Altdorf Uri statt:

Qi Gong Uri kompakt

workshops, Specials

Zurzeit keine geplant. Schau im Frühling wieder vorbei! Bis bald.

Qi Gong massgeschneidert

Auf Wunsch kann für eine Gruppe ab 6 Personen ein eigener Workshop gebucht werden. Zum Beispiel als gesundheitsfeiernder Geburtstags- oder Firmenevent. Gerne stelle ich ein passendes Programm zusammen. Geeignete Themen sind etwa:

• QiGong für einen glücklichen Rücken

• Fusion: Oriental Dance and Energy Work

• Entschlacken mit Sonnen-Qi Gong

• QiGong speziell für Frauen

Erkundige dich bei: hallo@sarahweber.ch

QiGong Logo von Sarah Weber

  • So erleben Kursteilnehmende Qi Gong

    Die ruhigen weichen Bewegungen des Qi Gong unter der liebevollen Anleitung von Sarah sind Inseln nur für mich in meinem Alltag als Tanzpädagogin - ich möchte sie nicht mehr missen!

    S.

  • So erleben Kursteilnehmende Qi Gong

    Qi Gong tut der Seele gut ... dem Körper ... und mit Sarahs Ausstrahlung freut sich das Herz umso mehr.

    L.

  • So erleben Kursteilnehmende Qi Gong

    Die Qi Gong Stunden bei Sarah stärken und unterstützen mich, eine freudvolle, wohlwollende Lebenseinstellung zu pflegen.

    Es erstaunt mich immer wieder, wie Sarah die Übungen mit ihrer Bildsprache begleiten kann und dies bei mir eine positive Resonanz auslöst!

    C.

  • So erleben Kursteilnehmende Qi Gong

    Sarah schafft es in ihren sorgfältig vorbereiteten QiGong-Stunden und mit ihrer positiven Art und Leichtigkeit jedes Mal, dass der Alltagsstress verfliegt, ich ganz im Moment bin und auch nach anstrengenden Arbeitstagen erfrischt und mit neuer Energie für die Woche den Saal verlasse.

    M.